Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng ở người trưởng thành. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận biết chính xác triệu chứng đau lưng do thoát vị mà thường nhầm lẫn với đau cơ, căng dây chằng hoặc thoái hóa. Việc chẩn đoán sai có thể dẫn đến điều trị không đúng cách, khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ cách nhận biết đau lưng do thoát vị đĩa đệm, từ đó chủ động hơn trong việc thăm khám và điều trị kịp thời.

Thoát vị đĩa đệm là gì?
Trước khi tìm hiểu cách nhận biết đau lưng do thoát vị đĩa đệm, bạn cần nắm được khái niệm bệnh.

Đĩa đệm là lớp đệm nằm giữa các đốt sống, có nhiệm vụ giảm ma sát và giúp cột sống vận động linh hoạt. Khi bao xơ bên ngoài bị rách, phần nhân nhầy bên trong thoát ra và chèn ép vào rễ thần kinh hoặc tủy sống, gây ra các cơn đau – đó chính là hiện tượng thoát vị đĩa đệm.

Cách nhận biết đau lưng do thoát vị đĩa đệm – 7 dấu hiệu điển hình
Không phải mọi cơn đau lưng đều là do thoát vị đĩa đệm. Dưới đây là các dấu hiệu đặc trưng giúp bạn phân biệt và nhận biết chính xác:

1. Đau lưng âm ỉ hoặc dữ dội kéo dài nhiều ngày
Khác với đau cơ thông thường, cơn đau do thoát vị:

Xuất hiện liên tục, đặc biệt khi ngồi lâu, cúi người hoặc vận động sai tư thế.

Có thể âm ỉ hoặc đau buốt như dao đâm, đặc biệt vùng thắt lưng hoặc lưng giữa.

Không thuyên giảm khi nghỉ ngơi hoặc xoa bóp thông thường.

Đây là dấu hiệu đầu tiên bạn cần lưu ý trong cách nhận biết đau lưng do thoát vị đĩa đệm.

2. Cơn đau lan xuống mông, đùi, bắp chân (đau thần kinh tọa)
Nếu bạn cảm thấy:

Cơn đau từ lưng lan xuống một bên mông, rồi dọc theo mặt sau đùi đến bắp chân, gót chân.

Cảm giác đau buốt, nhói, như điện giật hoặc như bị kéo căng.

Thì rất có thể đó là triệu chứng do đĩa đệm chèn ép dây thần kinh tọa – một biểu hiện điển hình của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

3. Tê bì chân tay, cảm giác kiến bò
Một trong những dấu hiệu quan trọng khác là:

Cảm giác tê bì, châm chích ở lưng, tay, chân hoặc các đầu ngón.

Có lúc mất cảm giác hoặc cảm giác "như kim châm" ở khu vực chi bị ảnh hưởng.

Khó khăn khi cầm nắm, đi lại mất thăng bằng.

Các triệu chứng này xuất hiện do dây thần kinh bị chèn ép trong thời gian dài.

4. Yếu cơ, đi lại khó khăn
Thoát vị đĩa đệm nặng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng vận động, đặc biệt là:

Đi lại không vững, chân yếu, dễ bị vấp ngã.

Mất kiểm soát vận động ở bàn chân (còn gọi là "foot drop").

Khó khăn khi đứng lên – ngồi xuống, mang vác nhẹ cũng thấy đau.

Đây là dấu hiệu cảnh báo tổn thương dây thần kinh đã ở mức nghiêm trọng.

5. Cơn đau tăng khi ho, hắt hơi hoặc gắng sức
Cơn đau sẽ trở nên rõ rệt hơn khi:

Ho mạnh, hắt hơi, hoặc nâng vật nặng.

Thậm chí, hít thở sâu cũng có thể gây đau nhói vùng lưng dưới.

Nguyên nhân là do các hoạt động này tạo áp lực lên cột sống, khiến vùng đĩa đệm tổn thương chịu thêm lực ép.

6. Đau cổ, vai gáy nếu thoát vị đĩa đệm cổ
Trong trường hợp thoát vị xảy ra ở cột sống cổ, bạn có thể gặp:

Đau cổ lan sang vai, tay.

Tê cánh tay, bàn tay.

Khó quay đầu, cúi gập cổ.

Đây là dấu hiệu điển hình của thoát vị đĩa đệm cổ, thường xảy ra ở dân văn phòng, người dùng máy tính nhiều giờ mỗi ngày.

7. Giảm phản xạ, mất kiểm soát tiểu tiện (biến chứng nặng)
Khi thoát vị nghiêm trọng chèn ép vào tủy sống, người bệnh có thể:

Giảm hoặc mất phản xạ gân cơ.

Tiểu tiện không tự chủ, đại tiện khó kiểm soát.

Tê vùng quanh hậu môn hoặc đùi trong (hội chứng đuôi ngựa).

Trường hợp này cần can thiệp y tế khẩn cấp, tránh nguy cơ bại liệt vĩnh viễn.

Phân biệt đau lưng do thoát vị và đau lưng thông thường
Tiêu chí Đau lưng thông thường Thoát vị đĩa đệm
Cường độ đau Nhẹ đến vừa Vừa đến nặng, dữ dội
Thời gian đau Vài ngày, thuyên giảm nhanh Kéo dài, không giảm khi nghỉ ngơi
Vị trí đau Cơ lưng, không lan Đau lan xuống tay/chân
Cảm giác kèm theo Căng cơ Tê bì, yếu cơ, kiến bò
Tác động đến vận động Gây mỏi nhẹ Hạn chế vận động, đi lại khó khăn

Khi nào cần đi khám?
Nếu bạn có từ 2–3 dấu hiệu trở lên như mô tả trong phần “cách nhận biết đau lưng do thoát vị đĩa đệm”, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp, thần kinh hoặc chỉnh hình để được chẩn đoán chính xác.

Các phương pháp chẩn đoán bao gồm:

Chụp MRI cột sống – phương pháp chính xác nhất.

X-quang, CT scan nếu cần thiết.

Khám lâm sàng, đo phản xạ thần kinh, lực cơ.

Kết luận
Hiểu rõ cách nhận biết đau lưng do thoát vị đĩa đệm giúp bạn phát hiện bệnh sớm, điều trị kịp thời và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như bại liệt, teo cơ, rối loạn chức năng tiểu tiện. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng như đau lan, tê bì, yếu cơ… đừng chủ quan. Hãy đi khám ngay để bảo vệ cột sống và chất lượng cuộc sống của chính mình.

Bài viết khác cùng Box :